Domo Pilates Studio proporciona atendimento qualidade em um ambiente confortável, seguro e climatizado para a prática de Pilates na melhor localização de São Bernardo do Campo (SBC).
Focado no objetivo de cada pessoa, seja reabilitação ou condicionamento físico.
Equipe formada por profissionais extremamente especializados.
Equipamentos novos, iluminação adequada, ar-condicionado e segurança.
O método pilates foi elaborado pelo alemão Joseph H. Pilates, no começo do século XX para se autotratar, já que Joseph sofria de asma e reumatismo. Ele o chamava de contrologia já que o método não trabalha com séries e sim com movimentos precisos realizados com uma respiração adequada e estabilização da zona core, que é o nosso centro de força do corpo.
“Com 10 sessões você perceberá a diferença. Com 20 sessões os outros irão perceber a diferença. Com 30 sessões você vai ter um novo corpo.’’
Ao fazermos exercícios para melhorar o equilíbrio estamos buscando na verdade melhorar respostas neuromusculares através de estímulos de desequilíbrio e suas respectivas reações de equilíbrio.
Alguns alunos que deixam de fazer aula por um período comentam: “ Nossa, parece que estou enferrujado novamente. ” Vamos entender o que acontece no
Ao realizar alguns exercícios, seus músculos começam a tremer? Basicamente existem dois tipos de tremor comuns: 1- Por fadiga muscular, quando os músculos já foram
Com certeza esta é uma grande dúvida para muitas pessoas. Sendo elas praticantes ou não do método muitos não sabem a resposta a essa pergunta.
