O equilíbrio
Ao fazermos exercícios para melhorar o equilíbrio estamos buscando na verdade melhorar respostas neuromusculares através de estímulos de desequilíbrio e suas respectivas reações de equilíbrio.
Domo Pilates Blog
No blog do Domo Pilates Studio, você encontra tudo sobre saúde e a prática de Pilates. Aprenda sobre força, equilíbrio, elasticidade e tire todas as suas dúvidas relacionadas a Pilates.
Perco elasticidade se parar de treinar 1 semana?
Alguns alunos que deixam de fazer aula por um período comentam: “ Nossa, parece que estou enferrujado novamente. ” Vamos entender o que acontece no
Tremor durante os exercícios
Ao realizar alguns exercícios, seus músculos começam a tremer? Basicamente existem dois tipos de tremor comuns: 1- Por fadiga muscular, quando os músculos já foram
Hipertrofia muscular no Pilates?
Com certeza esta é uma grande dúvida para muitas pessoas. Sendo elas praticantes ou não do método muitos não sabem a resposta a essa pergunta.
Pilates é indicado para hérnia de disco
Você já parou pra pensar no tanto que usamos nossa coluna? Durante o dia fazemos mais de mil movimentos de flexão, extensão e rotação da
O que é Escoliose?
Escoliose é a denominação dada a um desvio da coluna vertebral, caracterizada pela inclinação, rotação e extensão das vértebras. Ela pode aparecer em qualquer idade,
Entenda o AVC
Atualmente, os casos de AVC (Acidente Vascular Cerebral), tem aumentado significativamente, visto que o estilo de vida da população mundial tem sofrido mudanças no decorrer
Pilates melhora o desempenho sexual?
Você sabia que o Pilates pode ajudar você a melhorar seu desempenho sexual? Isso mesmo! Vamos entender como o Pilates ajuda na hora do sexo.
Qualidade x Quantidade
Você irá entender sobre a importância da precisão nos exercícios de Pilates. Ao contrário da musculação, os exercícios do Pilates são praticados em menores repetições
Pilates é para homens?
O método é muito associado a um sistema simples de alongamentos para mulheres, muitas vezes vemos isso em notícias que aparecem na televisão. Não se
Domo Pilates Studio foi criado para proporcionar qualidade de atendimento em um ambiente confortável, seguro, climatizado na melhor localização de São Bernardo do Campo.
